ネガティブ思考をやめたい人におすすめの思考法
ネガティブ思考のループから抜け出したい！そう思った経験はありませんか？私は最近までずっとこれで悩んでいました。以前の私は、ネガティブ思考に陥っている自分が嫌で…
ラクに生きるヒント
ムカつく気持ち抑える効果的な方法
嫌な事があった時、なんだがイライラする時みなさんどうされてますか？以前の私は結構我慢してその嫌な感情を心の奥底に押し込めてしまっていました。でも負の感情を押し…
ひとり時間万歳！実は最強の自分磨き
私は10代の頃から割と一人でいるのが平気な人間でした。 もちろん学校や職場に行くと、割と自分から人に話しかけて会話をしていたのですが、どこか心の片隅では静かな…