ミニマリスト 【カレンキングストン流】運気をあげる部屋の作り方
私たちが毎日過ごす家は、ただ寝る場所やご飯を食べる場所ではありません。そこには、私たちの生活や気持ち、そしてたくさんの思い出が詰まっています。風水では、この空間を「気」というエネルギーで満たされていると考えます。この「気」の流れが滞ると、...
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ラクに生きるヒント 考えすぎをやめる方法｜考えすぎをなくす７つのヒント
「考えすぎてしまう人の対応法」について考えるとき、まず心に浮かぶのは、「考えすぎるのはやめたほうがいいよ」と言われても、その一言で簡単にできるものではない、という現実です。誰かに「気にしすぎ」とか「もっと気楽に考えればいいんだよ」と言われ...
気づき ジャーナリングと日記の違いはコレ！
はじめに
「書く」ことは、単なる記録を残すだけでなく、自分自身と深く向き合うための特別な時間です。日々感じたことや考えたことを言葉にすることで、心の奥底に隠された思いや願いに気づくことができるかもしれません。そんな「書く」行為には、...
気づき 挨拶をしない相手への対応 実は〇〇〇がカギ？
エレベーターでバッタリ会った同僚に笑顔で「お疲れ様です」と声をかけると、無言で通り過ぎていってしまう…。あれ？聞こえてなかったのかな？と思ったけれど、何度か同じことが繰り返されると、だんだんモヤモヤしてくる。職場での挨拶は基本中の基本のは...
ラクに生きるヒント 他人に期待しない方法【心が安定する思考法】
「どうしてわかってくれないの？」「なんでこうしてくれないの？」そんな風に、他人に期待してしまい、心がモヤモヤした経験はありませんか？実は、他人への期待は、自分自身を不幸にする大きな原因の一つなのです。この記事では、他人への期待する気持ちを...
ラクに生きるヒント 機嫌が悪い人にどう接すれば良いのか？
職場で会社の上司が部屋に入ってきた途端、大きなため息をつき、書類をドンと机に叩きつける。ひどい日には、用事があって話しかけても無視されたり、「はぁ？」と嫌そうな反応をされたり。そんな経験はありませんか？
上司に限らず、誰しも一度は機...
ラクに生きるヒント 自分軸診断｜自分軸チェックシートで自己理解を深めよう
自分軸チェックシート
簡単な質問からあなたのチェックをします。５つの選択肢の中から最もあてはまるものを選んでください。（全12問）自分軸とは？
人に親切にしたのに見返りがないとムッとして...
ラクに生きるヒント 「自分軸」とは何か？
「自分軸」って、なんだか難しそうに聞こえますよね。簡単に言うと自分の気持ちが一番大事！ってことなんです。周りのみんながこうしてるから、とか、世間ではこれが一般的だからとか、親がこう言うから、って理由で何かを決めるんじゃなくて、「自分が本当...
ラクに生きるヒント 自分の機嫌は自分で取る！みやぞん流ストレスフリーな生き方とは？具体的な方法とメリットを解説
はじめに：みやぞんさんの言葉が与えた影響
「自分の機嫌は自分で取る」という言葉は、お笑い芸人のみやぞんさんがバラエティ番組などで頻繁に口にするフレーズとして、有名になりました。彼の明るいキャラクターや飾らない言葉遣いなどもあり観る人...
ラクに生きるヒント イライラを抑える方法｜その心の奥底にあるもの
誰しも一度は経験する、人へのイライラ。スーパーのレジで前の人が精算にモタついている時同僚が自分の意見を聞かずに勝手に進めてしまう時レストランで注文した料理が出てくるのが遅い時そんな時、私たちは一体なぜイライラしているのでしょうか。今回は、...