ラクに生きるヒント

ネガティブ思考のループから抜け出したい！そう思った経験はありませんか？私は最近までずっとこれで悩んでいました。以前の私は、ネガティブ思考に陥っている自分が嫌で嫌で仕方なく、無理矢理ポジティブになろうと努力していた時がありました。でもかえっ...

嫌な事があった時、なんだがイライラする時みなさんどうされてますか？以前の私は結構我慢してその嫌な感情を心の奥底に押し込めてしまっていました。でも負の感情を押し込めてしまうと、私の場合、後々気分が鬱っぽくなってしまう事がありました。それをな...