自分時間

はじめに 先日本屋に行くと「20代のうちに知っておきたい」や「30代を後悔しない50のリスト」などタイトルの本が平積みされている書籍に多く並んでいるの気になりました。中をペラペラとめくってみると、 資格取得や恋愛経験、旅行、お金の勉...

最近よく『ジャーナリング』という言葉を耳にします。はて？なんとなくわかるようなわからないような…。一体ジャーナリングって、何をするものなのでしょうか？どんな効果があるのでしょうか？Google社を含む多くの企業がその効果に注目し、実践して...

会社勤めをしていると平日はとにかく時間がない。びっくりするくらい自分の時間が取れない。 私の生活パターンを例に上げると、朝8時に家を出て、それから電車に揺られて通勤時間は約50分。 9時〜18時まで8時間労働だが、毎日小１時間...