2024-09

「どうしてわかってくれないの？」「なんでこうしてくれないの？」そんな風に、他人に期待してしまい、心がモヤモヤした経験はありませんか？実は、他人への期待は、自分自身を不幸にする大きな原因の一つなのです。この記事では、他人への期待する気持ちを...

自分軸チェックシート 簡単な質問からあなたのチェックをします。５つの選択肢の中から最もあてはまるものを選んでください。（全12問）自分軸とは？ 人に親切にしたのに見返りがないとムッとして...

「自分軸」って、なんだか難しそうに聞こえますよね。簡単に言うと自分の気持ちが一番大事！ってことなんです。周りのみんながこうしてるから、とか、世間ではこれが一般的だからとか、親がこう言うから、って理由で何かを決めるんじゃなくて、「自分が本当...

はじめに：みやぞんさんの言葉が与えた影響 「自分の機嫌は自分で取る」という言葉は、お笑い芸人のみやぞんさんがバラエティ番組などで頻繁に口にするフレーズとして、有名になりました。彼の明るいキャラクターや飾らない言葉遣いなどもあり観る人...

誰しも一度は経験する、人へのイライラ。スーパーのレジで前の人が精算にモタついている時同僚が自分の意見を聞かずに勝手に進めてしまう時レストランで注文した料理が出てくるのが遅い時そんな時、私たちは一体なぜイライラしているのでしょうか。今回は、...

はじめに 「私はなぜ、こんなに人に興味がないんだろう？」 この問いは、きっと多くの内向的な人が抱いたことがある疑問ではないでしょうか。私も、長らくこの疑問と向き合い続けてきました。なぜ、私は周りの人に関心が持てないのか？外向的...

『ネガティブ思考をやめたい』そう思われたことはないですか？私はつい最近までネガティブな考えに振り回され、かなりつらい日々を送っていた経験があります。正直毎日沈んだ気持ちになり、精神的にかなりしんどかったです。 でも、あるきっかけから...

自分は変なのか？ そう思ったことはありませんか？周りを見渡せば、誰とでも楽しそうに話している人、大勢の前で堂々とスピーチする人、そんな「外向的な人」ばかりのように思えてしまった事はないですか？「みんなみたいに楽しめないのは自分だけな...