気づき ジャーナリングと日記の違いはコレ！
はじめに
「書く」ことは、単なる記録を残すだけでなく、自分自身と深く向き合うための特別な時間です。日々感じたことや考えたことを言葉にすることで、心の奥底に隠された思いや願いに気づくことができるかもしれません。そんな「書く」行為には、...
人生変わった
気づき 
ラクに生きるヒント 「自分軸」とは何か？
「自分軸」って、なんだか難しそうに聞こえますよね。簡単に言うと自分の気持ちが一番大事！ってことなんです。周りのみんながこうしてるから、とか、世間ではこれが一般的だからとか、親がこう言うから、って理由で何かを決めるんじゃなくて、「自分が本当...
ラクに生きるヒント ネガティブ思考をやめたい？今すぐできる簡単な方法
『ネガティブ思考をやめたい』そう思われたことはないですか？私はつい最近までネガティブな考えに振り回され、かなりつらい日々を送っていた経験があります。正直毎日沈んだ気持ちになり、精神的にかなりしんどかったです。
でも、あるきっかけから...
ミニマリスト カレン・キングストン効果とは？その効果とまとめ
カレン・キングストンは、風水の専門家として知られ、特に「スペース・クリアリング」という考え方でとても有名な人です。特に、「ガラクタ捨てれば自分が見える」という著書で知られており、この本は２０年ほど前に日本で発売され、ベストセラーになりまし...
自分時間 20代のうちに女性がやるべきこと
はじめに
先日本屋に行くと「20代のうちに知っておきたい」や「30代を後悔しない50のリスト」などタイトルの本が平積みされている書籍に多く並んでいるの気になりました。中をペラペラとめくってみると、 資格取得や恋愛経験、旅行、お金の勉...